jaki wiek

[...] znaczy ze jest w na tyle dobrej formie jak na swoj wiek i choroba sie nie rozprzestrzenila, ze jest prawdopodobnie szansa na calkowite wyleczenie - operacja radykalna + prawdopodobnie chemia czy naswietlania. Bez zoladka da sie zyc, jest ciezko ale da sie to co napisalem podziel przez dwa, chcesz informacji a nie wiesz w zasadzie na jaki temat!!!

Jesli dopiero zaczynasz to wyskok nie jest ci koniecznie potrzebny, nie wiadomo na jakiej pozycji bedziesz grał itd. Podstawa to technika jesteś dopiero kadetem (badz kończysz młodzika wiec spokojnie) Ja mam skończone 16 lat trenuje od 4 wzrost 192 zasieg 320 z nabiegu ale ciężko trenowałem> Pytanie do santiago92 Skończyłeś już wiek juniora [...]

Ciekawe pacanie w jaki sposób Twój wiek, wzrost i waga mają przekładać się na wielkość ochraniacza na zęby? Idź do pierwszego z brzegu sklepu, kup, uformuj (dopasuj do szczęki) i nie zawracaj ludziom dupy. Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2012-06-18 17:12:49

jaki masz staż? podaj swoje dane - wzrost, wiek... gdzie nogi ?

WIEK: 18 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): do czerwca 2014 chciałbym zredukować masę do ok 100 kg SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 20%+ (fotkę wrzucę jutro) POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): planowana dieta 1500-2000 kcal, 3h w tyg ćwiczenia na wf, 1-2x/tydzień basen + w [...]

jaki by nie był staż i wiek plan do niczego pleców nie ćwiczysz, nóg nie ćwiczysz a klatkę dwa razy = lipa

[...] ok. 0.5 roku temu Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad: 100-110 mc: 125-135 wyciskanie: 115 Nie piszę jaki był plan, bo napisałem jakie partie były, a ćwiczenia te same na możliwości mojej siłowni planuje, a więc oceńcie ten, którym od następnego tygodniu będę ćwiczył: [...]

Bez sensu kompletnie to robisz. Kompletnie nic Ci to nie da. Jaki masz plan treningowy cały ? Dieta ? Wiek ? Waga ? brak danych co my mamy CI powiedzieć ?

A jak my mamy pomóc jak nic o tobie nie wiemy, staż, wiek, czy jest dieta, jaki sprzet itd...

nie wiem w jaki sposób Michał prowadzi zajęcia w swoim klubie. wiem natomiast, że z jego doświadczenia zapaśniczego (9 razy zdobył MP w wolniaku) korzystali i korzystają zawodnicy m.in. KSW Team, jak też Copacabany. obecnie Michał już nie startuje (nie dziwię się, że mu się już nie chce, zważywszy na wiek, osiągnięcia i staż na zawodach) ale [...]

niechodzi o to ze uwazam ze jestem stary jezeli chodzi o wiek, tylko czuje sie jak stary rolkarz( w sumie wczesnie zaczalem ta przygode), ale chetnie bym sie wbil jeszcze raz w rolki, tyle ze sa za male,porzycze od kumpla stare, dobre majestic'i i zobacze na jaki trik szczesze porecz

[...] ze sztanga 15/12/10/10 Wyprosty nog na maszynie siedzac 15/12/10/10 Mniej wiecej tak to wyglądało przez miesiąc(4 tyg) chciałbym zmienić swój trening poniewaz rezultaty sa znikome, z tym że nie wiem co na mnie podziala najbardziej z tym sprzetem jaki posiadam czyt. praktycznie standard. Pozdro Zmieniony przez - rotfl18 w dniu 2008-12-06 12:55:09

Witaj, Na start napisz coś o sobie. Wiek, waga, wzrost, staż na siłowni, gdzie trenujesz, jaki dostęp do sprzętu i ogólnie jak najwięcej info o Tobie.

[...] -klata: seria 100-110 -martwy ciąg: 100 -przysiad: 60-70 Dodam jeszcze że nigdy nie miałem redukcji i przyznam że mam małe pojęcie o tym,ale troche czytam ostatnio.Ogólnie jem zdrowo,z tym że czasami lubie zjeść coś nie zdrowego,ale rzadko.Mój cel jaki chciałbym zrealizować to zachować mięśnie i w maire możliwości wielkość,a zgubićtłuszcz.

wiek?staz?cel treningowy? poprzedni plan split,fbw czy jaki?

mało tego jak na 100kg chłopa? no ale mniejsza o to. masz obliczone zapotrzebowanie na BTW? bo z czegos kolega musiał ci ją ułożyc ile tu jest makroskładników? jaki cel? wiek? dietka ogulnie do poprawki, tylko powinienes czytelniej ja napisac, zamiesciC BTW i poprawimy, ah.. wylicz swoje zapotrzebowanie kcal, i ogulnie poczytaj posty [...]

[...] formy aktywności fizycznej: Jogging, ćwiczenia na siłowni Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Stosowane wcześniej diety : brak Nie mogę znaleźć na tej stronie w jaki sposób powinnam wpisać co jem, więc napiszę w skrócie moje wczorajsze menu: Śniadanie: Płatki owsiane z owocami, 3 suszone śliwki i herbata Przekąska: Jabłko, ciastko [...]

[...] ale nie jest to wszystko rozpisane. Przeciwskazania medyczne :Brak Zażywane suplementy : Białko jako uzupełnienie (tylko po treningu) Dobra to weekend wolny robię. Arros do tematu na pewno zajrzę dzięki. Viren masz rację co do intensywności. Cokta, może masz rację, ale 2kg suchego mięcha to dla mnie sporo. Więc jaki zakres powtórzeń proponujecie?

Witaj, jaki jest cel? Utrzymanie wagi? Poprawa sylwetki, redukcja? Jak wygląda aktualnie odżywianie? Napisz też coś więcej o sobie ;-) Waga, wzrost... Najlepiej uzupełnij: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już [...]

Napisz coś o sobie. Jaki staż, waga, wzrost, wiek.